むねむらくにき@パーソナルトレーナー 2024年4月26日 12:31 むねむらトレーナーの筋トレ語録4筋トレは回数とセット数を闇雲にこなすだけでは効果があまりでません💦重要なのは筋肉に確実に効かせる正しいフォームを身に付けることです💪 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート