むねむらトレーナーの筋トレ語録1

筋トレで大事なことは何だと思いますか?

私の考えは気合いや根性で筋トレをするのではなく、自分の意思と無理なく継続できる戦略が大事だと思います💪

あなたも自らの意思で筋トレを継続できるように意識してみましょう!