最近は、体の不調でnoteを書く気がしなかったけど…
そんな中でジャーナリングなるものを始めたのです。ジャーナリング知ってますか？頭の中で思い浮かんだことをそのまま書く、書く瞑想とも呼ばれるものらしいです。
効果はいろいろあるので興味があったら調べてみてくださいませ。
ではまた🍀