仕事も育児も家事も頑張りたい30代のあなたへ 〜サウナで脳を休ませてあげましょう〜
仕事や育児、家事等々、忙しい日常を送っている30代の貴方には、強制的に”脳を休ませる”ことが必要です。
なぜなら…
現代人は体＜脳を酷使しているから
2. ぼーっとしていてもDMNが作動しているから
3. スマホで脳が休まらないから
結論、努力＆才能不要。ただ入るだけで脳を休ませてくれるサウナが最強です。
1. 現代人は体＜脳を酷使しているスマホ、PC、SNS…と、現代人は体はあまり動かさないのに脳は常にフル回転しています。
また、筋肉痛などの肉体疲労とは異なり
