５ステップ ヘッドマッサージ ひとりで簡単に！

大月くにえ
簡単にスッキリできるヘッドマッサージの手順です。少し前にアップした動画をnoteに。
ぐりぐり押してそうに見えますが、腕疲れて首肩凝ってはもったいないです。呼吸しながら、さするように…。#アタマ#ヘッドマッサージ#ストレス疲れ

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