自分と向き合う、ヨガイベント開催決定！
こんにちは！
千葉県市原市にある手ぶらで来れる週末農園「クロノスファーム」です。
早いもので、今年も残りわずか3ヶ月。そんな忙しい日々の中で、心の健康も大切にしなければならないと感じていませんか？
千葉県市原市に広がる美しい自然の中で、心と身体のバランスを整える時間を提供する特別な"インクルーシブヨガ"のイベントをご紹介します。
もしかしたらインクルーシブヨガという言葉はあまり聞き慣れないかもしれませんね。
そこで今回は、インクルーシブヨガについてとイベントの詳細をご紹介します。
ぜひ最後までご覧ください！
インクルーシブヨガとは？
インクルーシブヨガとは、身体的に制限がある方でも参加できるよう工夫されているヨガです。
クロノスファームのインクルーシブヨガは、
からだがかたい
車いすを使用している
耳が聞こえにくいなど
どんな個性の方でも実践できるように講師がアレンジを加えます。
ポーズに合わせるのではなく、参加者に合わせた内容なので、安心してヨガを楽しむことができます。
イベントに期待できる効果
インクルーシブヨガのイベントに期待できる効果を3つご紹介します。
ストレスホルモンの低下
自然の中で行うインクルーシブヨガは心を落ち着かせ、ストレスを低減します。
2.免疫力の増加
体と心の調和を高め、免疫力を向上させます。
3.戦闘モードOFFに
心地よい環境でリラックスすることで、身体の「戦闘モード」をオフにします。
イベントの詳細
日程: 第一回 10月28日（土）
第二回 11月18日（土）
時間: 9:00～10:00
参加費: 1,000円（税込）
支払い方法：クレジット決済のみとなります。
支払いタイミング：参加する当日に現地にて支払いをお願いします。
場所: クロノスファーム上総更級公園
住所:〒290-0050 千葉県市原市更級5-1
※駐車場100台以上
お持ち物
ヨガマット
ビニールシート（地面に直接ヨガマットを敷くため）
飲み物
帽子など
講師からのメッセージ
「インクルーシブヨガとは身体的に制限がある方など、誰でも参加できるよう工夫された、みんなでできるヨガです！
ひとりきりで辛いことを抱えている方、ひとりじゃないですよ。
農園で風に吹かれ、人の温かさを感じてみませんか？」
— ヨガ講師 まりこ先生
（経歴：千葉県唯一のハンディキャップヨガ講師。筋膜や解剖学を駆使したヨガと、心に寄り添う指導で幅広い層に支持されている。）
お申し込みは公式LINEへ
最後までお読みいただきありがとうございました！
お申し込み方法は次のとおりです。
応募方法
公式LINEをお友達登録し、「ヨガ体験」と入力
▼クロノスファーム公式LINEはこちら
https://lin.ee/MQWs0iV
必要な情報をURLから入力してください。
お名前
お身体の特性
講師に伝えておきたい事 など
特に「車いすを使用している」「耳が聞こえにくい」など、何か伝えておきたいことがある方は、LINEの予約フォームにてお知らせください。
ひとりで抱えているストレスや疲れ、それを一緒に解放しませんか？
広い農園で風に吹かれ、人の温かさを感じてください。
皆様のご来場をお待ちしています。
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