メンタルブレイク対策20220119

友人と1on1

メンタルブレイクが数ヶ月に1回起きるので対策法を似たような経験がある人聞いてみた。
・時間かける人の質を上げる(人格者と接するように)
・目標立てに自分の機嫌を取ることを入れる

正解がないからこそ人に言われても気にしないこと。
どん底だと思ったらここから変われると思うこと。

OB訪問することが決まった。
これから質問考えないと

・良かったこと
OB訪問のアポ取ったこと
友人と話せたこと