love letter from K. Season2「自分」 4. 日課の変化

皆さんは、サウナには入られた事はありますか？一昨年位前から、巷では空前のサウナブームが到来しているそう。業界用語では、サウナ愛好家の事をサウナーと呼び、入った後の極限のリラックス状態を「ととのう」と言います。サウナにも色々な種類があるのですが、一般的には90度位の暑いドライサウナという部屋に5～10分ほど入ります。その後冷水を張った水風呂へ。冷たいのを我慢して足がチリチリと痛くなってきたら出ます。露天風呂など、外に出られる環境があればそこへ。リラックスできそうな椅子や場所を探