『肩鎖関節の見つけ方』
腕を下にして肘から90度曲げて小さい前ならいから掌上向き。肘を体に付けてその状態で外に開き
肩鎖関節が動くのを確認する。
そこが肩鎖関節を広げる位置
外旋と外転を動かす。