脳梗塞の本。

読んでたら急激な眠気が。
昼ご飯後の活字は眠気を誘うね。
久々だった、こんな強い睡魔。

私なりに血栓ができないように
食生活を見直したり
こまめに水分とったり
自転車より徒歩にしたり
同じ姿勢を長時間しないようにしたり
色々と試しています。

今回は心臓に穴があって小脳に飛んだけど
手術する前に2回目があるかもだし
次は肺かもしれないし
とにもかくにも
血栓ができてしまうことを防がないと
どうにもならないからね。

料理のレシピも載ってるんだけど
結構レベル高くて。笑
サクッと簡単にできるものはほぼなかった。笑
しかし一日の塩分を6gって難しい。
品数多くて大体2,3gだった病院食って
本当にすごかったんだなー。

血栓の本も読んでみたいな。
図書館にあるかなー。