#842 グッと堪える

あれやった？
これやった？
あっ、忘れていた。
やらないと。

ここで、
お前は馬鹿か、
何を考えている。
何度言わすんだ。
と言いたいところだが
グッと堪える。

侮辱して、
自分のイライラを
晴らそうとしてしまう。
行動に対しては、
これはダメです。
こういう行動に変えてください。
とは言っても
だからお前はダメなんだ。
何度言わせればわかるんだ。
とは言わないようにしたい。

これをやるには、
カッとなってしまうとできない。
冷静に、声のトーンを落として
その行動に対してのみ話をする。
だから、
これもダメなんだ、
あれもダメなんだ。
一事が万事だ。と言いたくなる

言われた側は
たまったものではない
あれは今関係ないよね。
これだけで判断するなよ。

言われ続けて
思い続けていたのに、
ついつい言おうとしてしまう。
自分の鬱憤は晴れなくていい
あくまで相手の行動を
変えてもらう。

教訓
日々忍耐。
鬱憤は晴らさない