#1111 イラッとした

自分がイラッとして
その憂さを晴らすために
怒りをぶつける
だからダメなんだみたいなことを
言ってしまう。
自分の怒りを晴らしてしまうのを
優先してしまい、口走ってしまう。
怒りが出てきた。
それを晴らしたい
自分のプライドを保ちたい
それで、口走ってしまう。
それでいいのか？
相手にどんな行動をとってほしいのか？
その意識にパッと切り替えられると
いいのだが
一瞬、頭に血が上り
口からどんどん言葉が出てきてしまう。
言葉を出さずに、冷静に
その行動と違う行動に変えてもらう
そのための言葉を発するために
頭を切り替えていきたい。
なかなか、一瞬では切り替わらず
一旦、怒りで満ち溢れると
それを表に出してしまう。
一瞬の間で、冷静を保ちたい

教訓
怒りを出すことも必要
出さずに諭すことも必要