#875 捉え方で変えられる

少しは感じたほうがいい場合と
そこまで考えなくてもいい場合と
外からの刺激があって、いろんな反応をする
嫌な感情があったり、良い感情があったり
イラっときたり、文句も言いたくなったり
ちょっと手助けしてみたり
一言にイラッとして
嫌な言葉を口に出してみたり
いろんな捉え方ができる。
外からの刺激は、抑えられないが
捉え方は自分で変えることができる
イラッとしてしまったら
いかんいかん、ご機嫌でいたい。
なんで、うまくいかないんだろう。
と思ってしまったら
そんな時もあるよ。と
またうまくできるようにやってみよう
外からの刺激は何ともできないが
捉え方は、自分で変えることができる。
いろんなことにイライラせず
あれは違う、これも違う。ではなく
楽しく、笑顔で、面白くありたい。

教訓
捉え方で楽しくもなり、つまらなくもなる