方法。「常に今に集中する」

好きな人が、私ほどは私のことを好きではないであろうことが辛い。
しばらく会えない。
あの人は私にしばらく会わなくても平気なんだ。
そのことが辛い。

仕事はたくさんやることがある。
仕事以外でもやりたいなと思ってることはたくさんある。
けど気を抜くとすぐに心を持ってかれてしまう。

「今」に集中する。常に今に。
今、あの人はここにいない。
戦略を考えるならまだしも、ただ悩んでも仕方ない。

今私はnoteを書いてる。
常に今に一番集中するんだ。

これが一番、苦悩中モードから抜け出すのにいい方法かなぁ。