【続・幸年レシピ】おにぎりでたんぱく質を摂ろう！
はやしっぷさんのおにぎりの絵が可愛すぎて一目惚れしちゃいました。きゅんです。
昨日ささみのレンチンをご紹介しましたが、今日はささみの別レシピをご紹介します。一回で書いても良かったんですが、長いと読みづらいですよね。
ところで筋トレにおにぎりが良いって皆さんは知ってました？
もちろん筋トレ前に食べ過ぎるのは、血流が行かなくなって辛いのでお勧めできませんが、数時間前におにぎりを食べておくのは糖質を筋トレで燃やすうえでもおススメだそうです。
せっかくならそのおにぎりでたんぱく
