全日本選手権タイムトライアル・ロードレース Men Elite
しばらく音信不通でしたが…生きています。
昨年から力を入れてきたTTでどれくらい走れるようになったのか試される。
機材
ウェア類
ヘルメット:OGK SP-5
ウェア:Köchel
インソール:solestar blk
シューズ:Shimano RC902
シューズカバー:Pearl Izumi スピードプリントシューズカバー
ホイール
Gokiso 35mm/Corima disk
タイヤ
Aspite pro rbcc s-light 25c
空気圧
F 7.0bar R 8.0bar
Race info
距離
6km*5laps=30km
Result
15位(48:38(Top+4:05秒))
目標
Top10(47:30以内)
作戦
フォームを崩さず走る。1周回9分30秒ペース。下りで休み、登りでしっかり踏んでメリハリをつけて走る。
コースレイアウト
修善寺(逆周り)でさらにホームストレートに+1km分の直線区間が設定されているレイアウト
Race data
AP:315W
NP:334W
AveCadence:93rpm
Avehr:178bpm
Maxhr:184bpm
レポート
内容
試走で作ったコーナリングのイメージが間違っていないかを確認しながら一周目をこなす。少し突っ込みぎみだなとは思ったが、S/Fラインを9:36で通過して概ね目標通り。設定がオーバーペースに感じたので気持ち落とす。1周目はまんべんなく踏んでいたが2周目からは登りで踏んで下りで少し休む形に切り替えた。2周目が9:39と良いペースだったが少し垂れてきて、コーナーのミスもいくつかしてしまった。その結果3周目9:46、4周目が9:52と少し落ちすぎる形に。しかし垂れた分で若干回復することができて最終周回は踏み直せて9:38でフィニッシュすることが出来た。
感想
昨年から取り組んできた成果でTT力を大きく向上させることが出来て良かった。
反省点としては今までのポジションに固執してしまい、ポジションを出せたのが5月になってしまった事。また目標を見誤っていて目標を達成するために必要な練習をもっと考えるべきだった。
余談だがTop10で2分前後の差でフィニッシュ…を達成出来たらワンピースとTTバイクに投資しようと考えていたが、まだまだ地力不足で不要だということが分かった笑
継続して取り組んでいきたい。
All photo by Kensaku Sakai(FABtronika)
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