お休み。

今日も歩いてきましたよ。おばさんぽ。

アンさんみたく、植物なんもないから
撮影したい景色がおまへんけどな。

結構汗かきました💦

しかしなんだろ？

玉のような汗が出なくなった？

それとも
もっと気温が上がったらそうなるんかしら。

前はびっしょりだったけどなぁ。
歳なんかしら？ﾔﾀﾞｧ

いつもの川沿いを歩きます。

前住んでた所も近所に川があったわねぇ。

川に縁があるんかしらわし？

カモ？が日向ぼっこしてるわ～🌞

今日の結果よ↓↓↓

とりあえず今日はこれだけ。
もっと歩けって言わないでね🥲︎

でも帰ってから好きな曲(約4分演奏)
かけながらその間マシーンで腹筋したわよ。
その後いつものきんに君の
楽な筋トレやったわよ。

ほらね‼️だいぶ運動したわよ‼️
ランニングマシンは今日はやってないけど。

最近、おなか筋肉痛にならないんだけど
慣れてきたのか？やり方下手くそなんか
わけわかめ/( .-.) ︵

帰りにコンビニ寄ってお昼を購入🏪

カフェオレはいつも甘いのしか
飲めないけどもう無糖にします。

よこひぃ師匠
相変わらずタコ少ないです🥲︎

ブリトー買っちまったよ。

ま、他が野菜ばかりでヘルシーだしぃ？
これくらいいいわよね︎‪💕

(灬´ิω´ิ灬)ｸﾞﾌｸﾞﾌ

実はね、来月は健康診断があるのよ😅

少しでも痩せとかなきゃのよねん🤔

あーバリウムやだな大嫌いだな。ﾔﾙｹﾄﾞ

もう歳だからがん検診も予約したわ。

もう体のことをちゃんと考えなきゃね。

いい天気だわよ。