【読書の秋は小顔効果を狙う？！】



子どもだけでなく、

３世代にも、共通して
弱っている
口周りの機能と筋肉。

でも口の中は
見えないところ、

なのに、弱っているかどうかなんてどうしてわかる！？

そこで読書の秋。

大好きな絵本を
音読してみる。

おっとっと！
言葉がもつれて、

転がり出てはきませんか？

舌を
しっかり働かせて、

ベロを意識して読むと、

意外にも
ベロ周りが疲れます。

顎周りのお肉が気になる人には、
オススメのベロの筋トレ。

ベロの筋肉は
首回りや
肩・胸の筋肉とつながっていて、

凝り固まってしまっても
可動域は狭くなりますし、

筋肉がなさすぎても、
重力に逆らえずに、
下に落ち、
うまく動かせません。

舌を持ち上げる力がなくて、
呼吸や、お食事の仕方にも、
影響が！

筋肉を、
再び復活させられるように、

読書の秋にちなんで、

お口の筋トレいかが？




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