自然と呼吸
自然の溢れる道を歩く
1歩踏み出す
もう一歩踏み出す
先は長いと・・・
歩を早める
上がる呼吸に
苦しくなる
心を整え
再び歩み出す
心を急かすことなく
怠けることなく
歩み続けても
息があがらない
歩み続けても
苦しくない
花や木と同じように委ねる
自分を委ねる
自然のままに息を吐き、息を吸う
自然の一部だと体感する。
そのまま歩を進めても
もう、苦しくはない。
これが自分のペースだと
忙しくあっても、息の上がらない
ゆっくりであっても、息が詰まらない
自然のままに
在りのままで
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