あなたが引き寄せ体質になる方法～1回5分の幸せルーティン～

幸せになりたい！あの人と結ばれたい！
そんな風に願っても現実がなかなか変わらない…。

そんなあなたが幸せ引き寄せ体質になるための幸せルーティンをお伝えします。

幸せは他の誰かや何かからもたらされるものではなくて、実は自分の選ぶ思考に引き寄せられてくるもの。

他人や環境に左右される必要はなくて。自分の心を整えていくことで人生を変えられるんですよ。

「ある」をスタート地点に

ちょっと自分に聞いてみてくださいね。

「今は幸せじゃないけど、願いが叶えば幸せになれる」

もし、そう考えているとしたら、不足感を埋めることが、願いのスタート地点になっているということ。

そのままでは、不足感を感じる現実が常に引き寄せられてしまいます。

物に例えるとわかりやすいかもしれないですね。

今持っている服が物足りなくて新しいのを買ったのに、また新しい洋服が欲しくなる。というような感じ。

仮に、なんとか願いが達成できても「もっと欲しい」「まだ足りない」という気持ちがわいて、いつまでも満たされない、幸せと思えないのです。

• 復縁が叶っても不安が湧いてくる

• お相手と両思いになったのに、幸せと感じたのは一瞬で今は全然楽しくない

• お金が入ってきてるのにまだ足りない

↑これ、全部、スタート地点が間違ってるから。

そうではなくて「ある」をスタート地点にして、自分が心地よい思考でいることに集中すること。そうすれば願った通りの「ある」現実がやってきます。幸せがどんどん引き寄せられる体質には自分でなれるんです。

日々の生活の中でできる「ある」をスタート地点にして

引き寄せ体質になるための簡単な方法を紹介しますね。

朝、昼、夜のたった５分を使ってできることばかりです。

ほんの小さな一歩だけど、それがやがて大きな結果に変わっていきます。恋愛でもお金でも、あなたの望みは願った瞬間に宇宙に届いている。後は受け取るだけ。

受け取る器としての自分を整えていきましょう！

朝の5分で一日が輝く

朝はお仕事や家事、学校準備で大忙しかもしれないけど、ちょっと整えてから次の行動に移るだけで全然違います。

まず、いつも起きる時間より１０分早く目覚ましをかけましょう。目が覚めたら布団から出る前に、大きく深呼吸。

そして魔法の言葉を唱えます。

「今日も良い日だ！」
「今日も最高！絶好調！」

（本当は絶好調って気分じゃなくても唱えるだけでいい）

そして起き上がって、窓辺で日の光を浴びながら、大きく伸びを全身をほぐします。この簡単な動きで、体も心もすっきり目覚め、一日が前向きに始まります。

曇っていても雨が降っていても、お日様は雲の向こうにいます。目に見えなくても朝日を浴びているイメージをすればいOKです。

窓を開けて新しい風を入れるのもおすすめ（花粉症の人はむずかしいかな。）

さらに、鏡の前で「今日も一日、自分自身と周りの人々に感謝します」と一言感謝で完了です。

昼休みの5分間で心をリセット

昼休みは、一日の忙しさからちょっぴり離れられる、とても大切な時間ですね。この時間を使って、心を穏やかに整えましょう。こっそりと自分一人でできるのでオフィスでも、ちょっとした外出先でも、どこでも気軽にね。

昼食後に感謝の時間を作ります。

「今朝、通勤途中に見たきれいな空に感謝します」
「コーヒーを淹れてくれた同僚に感謝します」
「今日も健康でいられることに感謝します」

心の中で思うだけでもいいし、スマートフォンのメモアプリや小さなノートに簡単に記録してもOKです。

昼休みの終わりに自分の席に戻ったら、こっそり深呼吸。そして心の中で願い事を繰り返し唱えます。叶った形、または叶いつつある形にするのがコツ。

「私たちは愛を再確認し、幸せに復縁しました。」
「私の愛は受け入れられ、両思いになりつつあります」
「私は運命の人と出会い、真実の愛を見つけました。」という風に。

そして、叶った時の心地よい感覚をイメージして完了です。

夜の５分は感謝と満足の時間

夜は次の日につながる大事な時間。寝る直前はスマホをオフにしましょう。

寝る前に、今日良かったことベスト３を決めます。心が温かくなった瞬間、小さな喜びや成功、達成感を感じたことなどなど。なんでもOK。

その一つ一つに「ありがとう」をいいます。

「新しいレシピで料理をしたらおいしかった、ありがとう」
「会議で提案が認められた、ありがとう」
「空が青くて気持ちが良かった、ありがとう」

こんな感じです。

ありがとうと言う言葉は波動が高く、幸せが引き寄せられてくる最高の言霊なんです。

波動が高まった状態でベッドに入り「あぁ幸せ」と言ってそのまま眠りにつきます。

＊心で思い浮かべるだけでもいいけれど、ノートに書き出すのもおすすめです。

まとめ

1回たった５分でできる小さな習慣が、あなたの心を豊かにし、引き寄せ体質になる鍵となります。続けることで確実に変化が見えてきますよ。

今日から毎日１５分の幸せルーティンを取り入れてみて。まずは７日。次は１４日…というふうに。早ければ１か月。３ヶ月くらいで変化が見えてくる人が多いです。

とはいえ、タイミングは人によって違います。なので焦らないでね。
「これをやらなくちゃ幸せになれない、願いが叶わない！」と義務感になってはだめですよ(笑)

「あ、なんかやってみよう、いい感じ」というふわっとした気持ちでとりくんでみてね。