冬土用入り

2024年1月18日
冬土用入り

今日から2/4の立春までの間、冬の土用期間となります。


この期間に土の気（大地）も衣替えをしていくことから、土用と呼ばれるようになったみたいですね。


まだまだ寒い時季ですが暦の上では冬から春に変化していく時。


その土の気の変化に伴って人の心と身体も移り変わってゆきます。


移ろう時は不安定になります。でも不安定な状態は動かしやすいといういい面もあります✨✨


だからこそ心と身体がなるべく調整を行いやすくなるように、できるだけ無理をせず意識して休ませてあげたいです♡


特に胃腸を労わって食事を整え、食べすぎず、甘いものも控えて、次の季節を元気に過ごせるように暮らしていきたいなと思っています。


生命力に満ちた食べ物をいただいたり、伝統食を中心とした食事も特にこの時期大切にしたいです😊


ここで心と身体をいかに整えるかで、次の季節をどう過ごせるかが決まってきます。


この期間を上手に使って自分の状態をニュートラルに運んでいきたいです🍀*゜

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