【視野を広げる読書本5】禅　鈴木大拙

自分を見つめ直すきっかけになった本を紹介します。 マインドフルネスや禅、瞑想といったものが気になる人にオススメです。 自分なりに伝えたい部分だけ、簡単に要約したものになります。 700円くらいで買えるので、ぜひお手元に取ってみてください。 今回は本の要約というより、本にかかれた禅の説明をしていきます。 禅とは・自問自答すること ・自分なりの答えをみつけること ・自分自身を見つめ直すこと 大まかにこの3つが大切です。 現代的に考えるなら スマホおいて、目をつぶって、自