【視野を広げる読書本5】禅 鈴木大拙
自分を見つめ直すきっかけになった本を紹介します。
マインドフルネスや禅、瞑想といったものが気になる人にオススメです。
自分なりに伝えたい部分だけ、簡単に要約したものになります。
700円くらいで買えるので、ぜひお手元に取ってみてください。
今回は本の要約というより、本にかかれた禅の説明をしていきます。
禅とは・自問自答すること
・自分なりの答えをみつけること
・自分自身を見つめ直すこと
大まかにこの3つが大切です。
現代的に考えるなら
スマホおいて、目をつぶって、自