食べ過ぎた次の日にしなきゃいけないこと
年末年始、食べ過ぎた人に朗報です
「あちゃー食べ過ぎちまった」
そんな日は代謝が上がっています。
いいかえれば、痩せやすい身体になっているということ
これはチャンスです
次の日は有酸素運動や筋トレをしてみましょう
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そんな日は代謝が上がっています。
いいかえれば、痩せやすい身体になっているということ
これはチャンスです
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