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バッティングのパフォーマンスアップ −上半身編−
■はじめにnoteをご覧いただきありがとうございます。
CI-Baseball育成メンバーの吉田 昂平 です!
今回はバッティングのパフォーマンスアップ第一弾となります。上半身編です。
第二弾体幹を北山さん、第三弾下半身は津田さんに配信していただきますので、楽しみにお待ちください。
今回のパフォーマンスアップは、予防的観点も踏まえ記載させていただきますので、宜しくお願いします。
■バッティ
パフォーマンスアップのためのトレーニングCocking期からAccleration期にかけて
■はじめにnoteをご覧いただきありがとうございます。
CI-Baseball育成メンバーの吉田 昂平 です!
全3回にわたる投球パフォーマンスUPトレーニングWind up期からCocking期編に
続いて、
今回の第2弾は、パフォーマンス向上を目的に行うべきトレーニング
【Cocking期からAccleration期】について紹介していきます。
投球動作とは、全身を使って行う動作のため、
投球障害予防に必要な体幹機能の改善
いつもC-I Baseballのnoteをご覧いただき、ありがとうございます!
今回は前回の「投球障害予防に必要な体幹機能のチェックポイント」に引き続き、「投球障害予防に必要な体幹機能の改善」について配信させていただきます。
前回のチェックポイントはこちら↓をご覧ください。
https://note.com/tsudawataru/n/n61eb94dce047
冬のトレーニング期である時期