アーム練習 まっちゃん 2021年3月17日 22:52 2週間振りのアーム実戦練習。目一杯やると直ぐに屈筋群が痛くなるから8割程度で練習。でも練習になってるんかな? ダウンロード copy #アームレスリング この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート