3/2 ローラー台にて

今日の昼休みはギリギリまで仕事してたけど、軽く走って、縄跳びと筋トレをば。

残業になりそうだったけど、とりあえず大丈夫そうだったので、帰宅後に軽食を済ませてローラートレーニングをば。

Bペーサーで1時間半ほど、昨日の疲れもありかなりキツく感じたけど、どうにかこうにか。
1h31min 51km 1100kcal 75TSS

少しずつ少しずつ。
焦らず慌てず侮らず頑張る。