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3/6回復日
ありがたいことに毎週月曜日はとにかく身体が痛い。
ガーミンからの睡眠スコアもよかった。
疲労は抜けてないけれど。
ウイスキーを飲むと睡眠スコアが良くなるのが不思議。
ウイスキーは80点以上。
日本酒は70点台。
何の関係があるのかわからないけれど不思議。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/99660514/picture_pc_e6d04310825d911e3944096bc865cd07.png?width=1200)
この分だと明日の火曜日の朝もレストが必要な気がしてならない。
今日は仕事で残業だったのでアクティブレストもしない。またウイスキーを飲んでしっかり寝よう。
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ありがたいことに毎週月曜日はとにかく身体が痛い。
ガーミンからの睡眠スコアもよかった。
疲労は抜けてないけれど。
ウイスキーを飲むと睡眠スコアが良くなるのが不思議。
ウイスキーは80点以上。
日本酒は70点台。
何の関係があるのかわからないけれど不思議。
この分だと明日の火曜日の朝もレストが必要な気がしてならない。
今日は仕事で残業だったのでアクティブレストもしない。またウイスキーを飲んでしっかり寝よう。
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