深呼吸を忘れてしまうとき
*YouTubeより
時々
息をするのを忘れている気がする
何かが詰まっているような
鈍い感覚
だんだんギュって
息苦しくなる
目を閉じて
ゆっくりゆっくり
深呼吸
あの頃はどうだったとか
昨日はどうだったとか
フラッシュバックしたりして
時々ときどき苦しくなる
自分の腕を優しく撫でて
「大好きだよ」
って呟いてみる
それで満足しているのか
していないのか
わかるような
わからないような
迷子になりながらでも
わかることはある
やらなきゃいけないことも
たくさんある
出来ないことも
たくさんある
今は少し
目を閉じて
ゆっくりゆっくり深呼吸する
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?