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自分の処方術

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主観的な自分🧑🏻‍🦰と、客観的な自分🌵との対話です。
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#認知行動療法

嫌なことを引きずってしまった時の切り替えは?

先日、嫌なことがあり、そこからなかなか立ち直れなかったので、その対処法を今日は考えるの会…

木原葵
1年前
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〈処方箋〉自分との対話_8【自分の価値とは】

🌵(客観的な自分)と🧑🏻‍🦰(主観的な自分)との対話 ※読みやすさは一切重要視しておらず、気…

木原葵
1年前
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〈処方箋〉自分との対話_4

🌵(客観的な自分)と🧑🏻‍🦰(主観的な自分)との対話 ___________________…

木原葵
1年前
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〈処方箋〉自分との対話_5【転職活動編】

🌵(客観的な自分)と🧑🏻‍🦰(主観的な自分)との対話 ___________________…

木原葵
1年前
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〈処方箋〉自分との対話_3

🌵(客観的な自分)と🧑🏻‍🦰(主観的な自分)との対話 ___________________…

木原葵
1年前
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〈処方箋〉自分との対話_2

🌵(客観的な自分)と🧑🏻‍🦰(主観的な自分)との対話 ___________________…

木原葵
1年前
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〈処方箋〉自分との対話_1

🌵(客観的な自分)と🧑🏻‍🦰(主観的な自分)との対話 _____________________ 🌵:今日はどうしたの。 🧑🏻‍🦰:元気がない。起きたら雨も降ってた。 🌵:うん、それで? 🧑🏻‍🦰:昨日さ、転職のエージェントをはじめて登録してみたの。そしたらお仕事の情報がいっぱいあってさ、ここから私、選ぶの?って焦った。 🌵:うん。 🧑🏻‍🦰:でね、昨日面接もしたんだ。その時に、私が考えてなかったことをいろいろ質問してくれてね、正直、そこまでわからんよ、って思った