足の調整

こんばんは🌆
身体能力開発専門家の
北川雄介です❕

本日は
足のアーチ調整ということで
動画を上げました

足のアーチ調整動画

まずは見様見真似で良いのでやってみてください

ポイントは
骨を甲側に持ち上げること
硬さを感じたら摩りながら押し込む
触る手の力は抜くことです

動画は段々と高クオリティに必ずしていきますので
今のうちにチャンネル登録の方宜しくお願い致します🤲

ではまた明日❕

身体能力開発専門家
北川雄介