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セルフヘルプ・認知行動療法

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抑うつや、不安な気分を克服する、科学的な方法を紹介します。 克服方法を練習すれば、以降は悩まされないので、費用対効果の高いスキルです。
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#私淑

勇者ヒンメルならそうしました【精神勝利法・および私淑】

私淑(ししゅく)とは 直接の教えは受けないが、その人を先生だと考えて尊敬し、模範とする。 という意味です。 葬送のフリーレンで勇者ヒンメルが死んだ後、 出てくる大半の登場人物が、 良い行いをする時に というんですね。 自分らしくないことをする時に使う”自分らしさ” この言葉はあまり良くないですが、 誰にでも、抵抗があって やりたくないことがあります。 しかしそんな時にも 「勇者ヒンメルならそうしました」 で解決してしまう。 私淑の手順師となる人物を選ぶ 1