長期連休明けの憂鬱を改善するにはどうしたら良いのか

あなたは小中学校の夏休み明けに、元気に登校できるタイプでしたか？ 私は中学2年生の時、学校が嫌いではなかったのに、人生が終わったと思うくらい絶望的な気分だったのを良く覚えています。 元の生活に戻るだけなのに、なにがそんなに嫌だったのか。 結論を言うと、憂鬱に感じるのは脳がしっかり働いて抑制が効いているから、なのであまり深く考えないのが良いです。 もう少し簡単に言うと、あなたが真面目だから、となります。 憂鬱の原因　社会学的な視点 長期連休明けと3~5月は、自殺率が