習慣における「断捨離」と「導入」
ここのところ、体調不良が続いていることは、これまでのエントリーでも何度か綴ってきた。
文章で体調不良をアピールするだけで、それを改善しないのは、自分のためにも、他者のためにも勿論よろしくない。
今回は、私が今、体調不良を改善するために努めていることについて、記してみる。
Instagram & Twitter(X) を90%見ない
インスタとXは、情報が最上川の如く、早く、大量に流れて来る。
精神状態が悪い時、その情報のほぼ全てがノイズに感じられてしまう。
ストーリー