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人生を加速する365日のヒント

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毎日更新！ 毎日の生活に役立つ実践的なアドバイスから、キャリア、健康、自己啓発まで幅広いトピックをカバーする総合的な情報マガジン。世界中の専門家や成功者たちの知見を集約し、読者の…
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岸田

#健康管理

医師監修在宅勤務における目の疲れ対策

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今すぐ実践したい職場のストレス管理術イントロダクション あなたは日々の仕事に追われ、気が…

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たった5分でできるデスクトップヨガのポーズで、仕事中の疲れを解消しよう疲れを感じていませ…

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たった3分でできる目の疲れ解消ストレッチ目の疲れを感じたことがない人は、ほとんどいないでしょう。現代社会では、パソコンやスマートフォンといったデジタルデバイスが欠かせない存在となり、その結果として目の疲れを訴える人が急増しています。目がしょぼしょぼしたり、頭痛や肩こりを感じたりすることが多い方は、もしかすると目の疲れが原因かもしれません。この記事では、たった3分でできる目の疲れ解消ストレッチをご紹介します。この簡単なストレッチで、目の疲れを和らげ、日々のパフォーマンスを向上さ

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