コンディションを整える。眠い、疲れた、集中できない状態で無理に過ごさないこと。特にぼーっとしている状態は自分でも気づくまでに時間がかかることも。タスクやコミュニケーションのパフォーマンスが落ちているなら自覚して回復に努める時間も。