オタク、腹圧を理解する。

本日は4回目のパーソナルトレーニングです。 ええ、3回目のトレーニング内容を今、ベローチェで書くという。 極道入稿ですね。 良い子の同人マンは、早割を目指そうな。 ジムはこちらよ〜！TVで見た人もいるかな。 ストレッチ！！ 立膝からの〜股関節ストレッチ！ そして、裏もも伸ばし〜！！ 四つん這いになって、背中を丸く〜。 そして、頭をあげて胸をそらす〜。 このポーズをしている推しはどんな巨体でもかわいい。 股関節ぱたぱた。 体育座りから左右に足を倒すのですが。 これ、メ