スクワットは足の角度が大事だった。
週2回・１ヶ月でも体って変わる
パーソナルトレーニングも折り返しを過ぎました。
「２ヶ月でそんなに変わらない」という記事もいーーーっぱい見た。
でもな、んなことないよ。体変わるよ！
桐原の目標は「痩せ・ボディメイク」に置いていない。
「ジェイド・リーチのように山歩きにいく」が目標です。
山歩きに行くほどの体力も気力もなかった。
で、9回目を終えて、実感した体の変化。
・5月に太ももも尻も入らなかったパンツが履けた
・これまで履いてたパンツに余裕がある
・駅の階段を登ると
