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朝食 つくね風ハンバーグ エリンギ添え 厚揚げの煮物 納豆 みそ汁
ヒレカツ パスタサラダ ブロッコリー鶏肉甘酢炒め 市販のニンニク漬け 煮物(冷蔵庫整理のある…
ピーマンのチーズin肉巻き きり昆布とさつま揚げの煮物 チキン南蛮 キュウリの味噌漬け 切干大…
ある日の夕食 柔らかめのご飯 豆腐ときのこの汁 イカ白菜の煮物 ゴーヤチャンプル イカとじゃ…