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やえクロ19日目
やえクロ19日目。昨日覚醒したと思いきや。。。気のせいでした。。。とはいえ71.5kgと約3週間で地味に3kg以上は減っているようです。でも油断したらすぐ戻る範囲ですね。。。気を引きしめずに頑張ろうと思います。
先日腸内活動と美ボディで最近有名な加治ひとみさんにTwitterで、最近やえクロやってるんですが、筋トレとかもやった方が良いですか?って聞いたら返信来てました。「私は無理なくトレーニングもしています!」と。僕も無理なくトレーニングしようと思います。
前日の食事は、お昼に牛はらみ&チキン定食(ご飯付き)、夜はしゃぶしゃぶ(ご飯なしですがおもち2個付き)を食べました。
そろそろ3週間。ロックダウン気味の東京に来ていますので、大人しく筋トレしながら引きこもりしておきます。
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