便秘改善！アーユルヴェーダデトックス法とは？

今日の一知識
緊急事態宣言が緩和されて街中はまた賑わいを戻しつつありますね。

腸内環境が、免疫力を左右するとみなさん、聞いたことありませんか❓

そこで、一番効果的なもみの気でもオイル、そしてタブレットとして取り扱っている
みんなだいすきトリファラについて話そうと思います。、

【トリファラとは、、？】

アーユルヴェーダでは何よりも食べたものがきちんと消化されずに未消化物として残ったものが、
いずれ体内で腐り病気や不調の原因を生み出すと考えます。

有名なハーブ「トリファラ」というものがあります。これは「アマラキ」「ハリタキ」「ビビタキ」と呼ばれる３つの果物から作られるものを、トリファラと言います。

腸壁にへばりついた未消化物を削ぎ落として腸絨毛を洗い流す“腸内清掃”の効果が、
とてもあります。

他にも、便秘の改善、ガスの排除、消化力の強化、若返り、生殖系の強化、免疫の強化、血液循環の改善など効能はたくさん！

アメリカでは、手軽なサプリメントやお湯に溶いて飲むパウダータイプなど色々ありますよ！

是非、皆さんもまずはアーユルヴェーダをやりたい。パンチャカルマしてみたい。スリランカ行きたい。となるところですが、まずお金をかける前に腸内環境をきれいにしていくことからはじめてみてはいかがですか？

オイル効かないなぁ、
シャタバリ効かなくなったなぁ、
なんてことたまにありませんか？
そういう時は体に毒素が溜まっている証拠です。

綺麗なゼロの状態に、ナチュラルなハーブは🌿効果を出します。

"よりよく生きるために"
試してみてはいかがですか❔

【奥山の書いているnote】
https://note.com/kinakotaru/n/n41d61d4c2f97