【973】エメットの法則

いとやんです。

最近知った言葉で「エメットの法則」というものがあります。言葉自体は最近のものではなさそうです。

少し調べた限りですが、「エメットの法則」をまとめると次の2つのようです。

①タスクを行うことへの不安は、タスクの実行そのものよりも多くの時間とエネルギーを消耗する。
②完璧主義は、先延ばしの原因である。

2つともとても納得できます。

例えば今日するべきこと（少し大変なことや面倒くさいこと）を「明日でいいや」としてしまうと、その「するべきこと」のことが明日までずっと心に残ることになり、その不安感や焦る気持ちなどで、疲れてしまいます。さらに、明日、その「するべきこと」をするための準備などに、より時間を要してしまったりするものです。

これは経験上わかる気がします。そのことを知っているからこそ、組織で働いていた時は、「しなければいけない」となった時点で、できるだけすぐに終わらせていったものです。今でもその意識はありますので、特にメールその他の連絡関係は、極力すぐに返すということを心がけていますが、組織にいたころに比べると、先延ばしにしてしまっているケースが増えているようにも感じます。

その要因の1つが「完璧主義」なのかもしれません。僕はちょっとした「完璧主義」です。完璧になんてできもしないのに。「完璧主義」は仕事ができないと言われますが、僕もそうなのかもしれません。個人的には「完璧」というより、「その時点でできる最大のクオリティ」は目指すべきだと考えているタイプなので、仕事に時間がかかることがよくあります。仕事の優先順位は「質よりも量、量よりも速さ」だと気づいてからも、質にこだわる悪いところがあります。

僕自身のそういう部分は理解したうえで、それでも速さを意識し、先延ばしをできるだけしないために、僕なりに心がけていることもあります。100の仕事が発生したら、とにかく、5でも10でも、その日のうちにとりかかることです。それをするだけで、心の負担は少し軽くなる気がします。

僕のように先延ばししてしまうタイプの方のいろんな対策を知りたいものですね。

さて、僕は2022年の4月から「TOYBOX」という屋号で活動を細々と始めています。「TOYBOX」の情報発信用のLINE公式アカウントはこちらです。もしよかったら登録してください。

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そして、「毎日謎」というものを配信しています。

4月から配信の方法が変わりました。

「毎日謎」は土日も配信します。無料です。上記LINEでは週に一度、1週間分まとめて配信します。毎日の分はTwitterで発信していたのですが、現在、原因不明の凍結中ですので、Instagram（https://www.instagram.com/toyboxitoyan/）に移行いたしました。よろしければそちらでもお楽しみください。

ではまた。