中高年必見！たるんだ下腹とお尻を同時に引き締める方法（２種類） ～引き締め効果、メタボ対策、肥満予防、脂肪燃焼～

第一章　はじめにこれまで、次のような記事を出してきました。 ・エネルギーを高めたい人のための秘伝功法 ・まじめな男性力UPの功法 ・初心者でもできる！邪気抜き法 今回は中高年の方に多い悩みである「下腹・お尻のたるみ」を解消する体操（２種類）をご紹介します。 《こんな方へ》 ・下っ腹、お尻がたるんでいる ・太っている ・メタボが気になる ・ウエストサイズが気になる ・若い時のズボンがはけない 《本稿の効果》 ・たるんだ下腹とお尻の引き締め効果 ・メタボ対策 ・肥満予防 ・