からだと向き合うお年頃

カナ
画像1 このところのモヤモヤの原因の一つに、思い当たることがあり、寝る前にストレッチとマッサージを取り入れています。体が温まり、呼吸も深くなりました、個人的にはお灸も好きですが、何が自分に合うのか、症状やライフスタイルを見極めながらいろいろと試してみようと思います。 #更年期の入口 <Thanks to Ben White for sharing their work on Unsplash.>

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