いきいき百歳体操

先週から行き始めた「いきいきサポーター養成講座」
前回は初回にも関わらず、申し込み７人中３人の参加。
今回はやっと６人。

なあ～んだ、これなら、初日にかぶっていたオンライン講座を受けとけばよかったなあ。。。。（心の声）

今回は、認知症についての簡単なレクチャーと、「いきいき百歳体操」の２回目。
介護予防の講座のサポート（体操がメイン）と、介護予防教室のあとに活動をスタートする介護予防グループの世話役が、サポーターの役目だ。

私の町は人口３万人ちょいの地方都市。
今は２０くらいグループがあるけど、市の方針では３０くらいまで増やし、市内のあちこちに、歩いて通える会館などで活動したいとのこと。
サポーターの養成は今回が初で、私たちは初代です。ぴかぴか～

きくと、年に２回くらい行っている介護予防教室が、私の地域のすぐ隣。
養成講座はあと２回残っているけど、さっそく来週の月曜日から、お手伝いすることにしました。

「kibana さんのような若い方に、お願いできると助かります～～～」
と、担当者さん。

ｗｗｗ

若いんだ、わたし。

確かになあ。
今日のメンツも、みなさん、おそらく７０才前後。
世話役というより、自分の予防のために来てる感じ。

いやいや、私とて、自分のためになってます。
だって、ちゃんとやると、「いきいき百歳体操」けっこうキツイ。
でも、気分がすっきりするから、自分でもやろう～～～～

今日は、自転車で行ってきました。
今度は歩こうかな。

また明日。