【2019年4月】体重等の記録
まあ、もう5月になって10日経っちゃってるんだけどね。
2019年4月の体重等の記録を晒します。(体型も晒すよ)
4月上旬にイベントがあったり、書き仕事に集中しようとした最中ウツっぽくなったり(まあ、毎月あるけど)、5月のデザインフェスタの準備があったり、GWでスケジュールが変わってしまったりと・・・バタバタしていた印象のある4月。やる気が失せて数回サボりました。反省。
が、着々とカラダが変わっていくのを感じています。
体幹がついたよ!
数値だけでいえばね、体重変化も体脂肪率も骨格筋量も大して変わってないんだけどさ、自分の中に明らかな変化はあるんですよ!!!
特に「プランク」(↓)がつらくなくなってきて感動している。
2018年12月に『サラ・コナーになりたい』の目標を再設定したときは、「プランク」はこのポーズを取っただけで「うっふ、無理♡」レベルで全くできなかった。が、今は、コツコツ筋トレを続けてきた成果なのか、姿勢をとることが苦しいってことはなくなった。
相変わらず「ぷるぷるぷるぷるぷるぷる」とはするけどね笑!
体型を晒すよ
あとね、この間箱根小涌園ユネッサンへ行ってきたんだけど、そこで水着を着用したのね・・・。
体型が気にならなくなってた!!!
正直まだ皮下脂肪はある。だからちょっとお腹の肉がのるよ、水着に。お尻がまあまあでかいから、水着から軽く「パーン!!!」とはみ出てたよ笑。でもね、出ちゃってるんだけどさ、気にならないんだよ。自信がついたんだよね、自分の体に。自分でもびっくりした。大したことないじゃんって。
筋トレで自信がつけば、体型なんて大したことないじゃんって。
ただ、証拠写真が残せなかった。ユネッサン内にスマホが持ち込めるだなんて知らなかったもんで(あと、わたしのスマホ、全くもって防水じゃないんで・・・)。
が、代わりに体型を晒す。当日の水着じゃないけど、晒す(超マッチョな体型以外、ネット上に晒すのが許せない方は引き返してくださいませ)。
・・・恥ずかしさはあるよ笑!
でも晒す!!!
大して変わっていないように見えるかもしれない。
でも、Beforeのとき、この写真を撮られるのが正直嫌だったんだ!!!「自分、体でけえなあ泣!!!」と思ってて嫌だったの。隣で夫が「気にならないよ」って言ってくれてんのに、ずーっと体型気にしてたの。
今はね、Afterの写真ではね、自撮りが苦手なだけ笑。体型に対して「嫌」って感じはもうない。「他人の身体なんて見たくねえよって人に申し訳ない」って思うぐらいで、自分の体型にネガティブな印象がないの。
早く気付けばよかった〜
「筋肉は一生ものの服」(by GOLD GYM)ってほんとじゃ〜ん。
5月も頑張ります!!!
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