同期トレーニングとは？

・複数の選手が、同じタイミング、スピード、強度で、同じ動作を行うトレーニングのこと

なぜ同期トレーニングが必要なのか？

・メッシやエムバペのように、試合中に個人能力だけで局面を打開できる選手は少ない。となると、複数の選手と連携して攻撃をする必要がある
・連携をとるためには、複数の選手が同じ技術、同じアイディア、同じ判断力、同じ感情を持っている必要がある
・それらの要素を、同期トレーニングで高めていく

同期トレーニングの効果

・同じレベルにある選手に共通のアイディアを持たせ、連携を高めることができる→アイコンタクトや阿吽の呼吸のようなものです
・また違うレベルの選手同士を組ませて、高いレベルに押し上げることもできる
・また同期のタイミングを変えることでプレーに優位性を保つことが出来る

同期トレーニングにレベルは関係ありません

・それぞれのレベルに合ったトレーニング方法があります
・カテゴリーによってクリアすべきテクニックを中心にトレーニングをしていく
・目的は個々のプレーがいかにチームで生かされていくかです

同期トレーニングメニュー

・「判断力」「技術力」に分けてメニューを紹介していきます
※ 今後もTwitter、noteで紹介していきます

最後に

テクニックには当然個人差がありそれぞれスタイルも違います。
同じ時間、同じメニューをやっても早く上手くなる人と時間のかかる人はいます。
なぜ、この差が生まれるのか？
全体のグループを同じにするのは不可能でも近づけるのは可能です。
素晴らしいテクニックや優れた身体能力も試合で使えないなら無いのと同じです。
試合の中でプレーをより生かすのにタイミングは非常に重要な要素です。
同期トレーニングでそのタイミングを掴みテクニックが個人からコンビそしてチームへと続きより高いコンビネーションが可能になると考えます。