わたしのからだをつくるもの 20180522
朝 なぜか焼きそば(キャベツ・えのき・玉ねぎ)
間 麦茶
昼 麦飯半合 具だくさん味噌汁
間 麦茶
夕 ビーフカレー
夜 きゅうり アーモンド・くるみ・カシューナッツ
ビール・葡萄酒少々
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昼 麦飯半合 具だくさん味噌汁
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