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日常

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日々、考えたこと。体験したことなど。
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#パーソナルトレーニング

【8/25】本日のトレーニングとストレッチ中心

スウィング:【20㎏】12回×3セット(〇) アップライトロー:【20㎏】11回×3セット(〇) …

けんけん
4年前
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【8/11】本日のトレーニングと限界突破

スウィング:【20㎏】12回×3セット(〇) ヘイロー:【20㎏】6回×3セット(〇) ディップ…

けんけん
4年前
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【8/4】本日のトレーニングと増やす⇒絞るへ

メニュースウィング:【20㎏】12回×3セット(〇) ヘイロー:【20㎏】6回×3セット(〇) …

けんけん
5年前

【7/28】本日のトレーニングと次のステージへ

メニュースウィング:【20㎏】12回×3セット(〇) ヘイロー:【20㎏】6回×3セット(〇) …

けんけん
5年前
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【7/21】本日のトレーニングと最短距離で進むことの大切さ

メニュースウィング:【20㎏】12回×3セット(〇) ヘイロー:【20㎏】8回×2セット(〇) …

けんけん
5年前
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人間の脳は都合よくできている

人間の脳は都合の悪いことはすぐに忘れてしまうという話。 パーソナルトレーニングは、毎週水…

けんけん
5年前
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