ワカメの呼吸壱ノ型（12）

娘は鬼滅が大好きだ
さすがにグロい場面の回は見せないが

コミカルな回はリピートして見ている

鬼滅にはいろいろな呼吸が出てくる

必殺技を繰り出そうとする度に
特殊な呼吸を使う

全集中という呼吸が出てくる

この呼吸は
全身の血を沸騰させ
心拍を上げ
運動能力を向上させる

フリーダイビングではコレの逆をやる

呼吸で心拍を落とし
全身の力を抜いていく


すると長い息になるのだ
（まだ出来ないけど）

世界記録はひと息で
10分以上だ（息止めの競技）

他にも細かなテクニックや
メンタルコントロール
人体の生理的反応も利用する

※息止めは絶対に1人でやらないで下さい（特にお風呂では）
安全の為必ず専門家の元で行いましょう。

全集中の呼吸常駐の様に

腹式の呼吸常駐を目指して
陸上から肺を鍛える

ワカメの呼吸　壱の型　かわい子ちゃん