２０２２年12月17日のデイホームなごみの様子

2022年12月17日　土曜日のなごみの様子
こんにちは、デイサービス（デイホーム）なごみです。
一気に冬ですね。
利用者さん方も　窓の外を　気にされています。
「雪降ってるの？」
「じゃあ、今日は泊めてもらおうかしら？」
そんな声が聞こえていました。
本日のレクリエーションでは
“冬にピッタリの体操～ヒートショック予防体操”を行いました。
まだまだ寒くなりますからね。
※　ヒートショックとは？

～急激な温度の変化によって血圧が上がったり下がったり
脈拍も変動する事。
動脈硬化がある場合は、この負担に耐え切れず、
血管が破れてしまう危険性もあるので、
脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まります。
冬は特に室温の差が大きくなるので注意が必要～
脱衣所から　お風呂に入るまでを　体操にしながらという
動画を見ながら　皆さん　一緒に行いました。

もも上げしたり、肩を上げたりと　だいぶ　体も温まりました。

管理者：　佐藤　恵
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